ما هي طريقة الرضاعة الطبيعية الصحيحة؟
طريقة الرضاعة الطبيعية الصحيحة
تعتبر الرضاعة الطبيعية ظاهرة بسيطة وطبيعية مليئة بالحنان والدفء، لذلك سنخبرك عن أوضاع صحيحة للرضاعة الطبيعية. تجعل أوقات الرضاعة الطبيعية لحظات دافئة مع صغيرك.
ولأن عملية الرضاعة تستمر لعدة دقائق وأكثر، ينبغي أن يكون الطفل والأم في وضع مناسب ومريح.
متى تبدأ عملية الرضاعة الطبيعية؟
منذ لحظة ولادة الطفل، ينصح الأطباء بوضع الطفل ملتصقا بالجلد مع جلد والدته خصوصا في الأيام الأولى بعد الولادة فهذا يحفز إنتاج الحليب في ثدي الأم.
تبدأ قدرة الطفل على المص وسحب الحليب بل وإلتقاط الحلمة في فمه في خلال 45 دقيقة إلى ساعتين بعد الولادة. وتعتبر الرضاعة الطبيعية في هذا الوقت، من أكثر الأوقات الهامة ذات التأثير الدائم على الأم والطفل.
· متى تبدأ عملية الرضاعة الطبيعية؟
منذ لحظة ولادة الطفل، ينصح الأطباء بوضع الطفل ملتصقا بالجلد مع جلد والدته خصوصا في الأيام الأولى بعد الولادة فهذا يحفز إنتاج الحليب في ثدي الأم.
تبدأ قدرة الطفل على المص وسحب الحليب بل وإلتقاط الحلمة في فمه في خلال 45 دقيقة إلى ساعتين بعد الولادة. وتعتبر الرضاعة الطبيعية في هذا الوقت، من أكثر الأوقات الهامة ذات التأثير الدائم على الأم والطفل.
· متى تبدأ عملية الرضاعة الطبيعية بعد الولادة القيصرية؟
على عكس ما يظنه
البعض، الولادة القيصرية ليس لها تأثير على عملية الرضاعة الطبيعية. وحدهما
الأدوية والألم بعد الجراحة هما السبب في تأجيل الرضاعة الطبيعية.
ولكن ننصح الأمهات
بمحاولة إرضاع الطفل في أقرب وقت بعد الولادة القيصرية، عليكي بمحاولة الإرضاع من
8 إلى 12 مرة على الأقل خلال أول 24 ساعة بعد الولادة.
طريقة الرضاعة الطبيعية الصحيحة
الرضاعة الطبيعية هي مهارة مكتسبة للأم والطفل
قد تحتاج الأم إلى
تجربة العديد من الأوضاع في بداية الأمر حتى تصلي إلى وضع مريح لكي ولطفلك، لتقضي
مع طفلك وقتا دافئا مليء بالحب والحنان.
5 أوضاع صحيحة لعملية الرضاعة الطبيعية
هناك عدة أوضاع صحيحة للرضاعة الطبيعية ولكي حرية الإختيار فيما بينها، وفقا لراحتك ومدى إستجابة طفلك.
دعينا نبدأ الآن بالتعرف على الأوضاع الصحيحة للرضاعة الطبيعية.
1. وضع المهد Cradle Hold
من أشهر أوضاع الرضاعة الطبيعية وأكثرها راحة، كل ما عليكي هو أن:
- إجلسي على مقعد مريح بمسند يدعم ظهرك.
- إحملي طفلك على الذراع المقابل للثدي الذي سترضعينه منه.
- لمزيد من الراحة، ضعي وسادة مريحة تحت اليد الحاملة للطفل، ستساعدك كثيرا في رفع الطفل ليسهل من وصوله إلى الثدي.
- باليد الأخرى، أديري يديكي حول الهالة السوداء المحيطة بالحلمة ووجهيها نحو فم طفلك، لتكون يديكي شكل هلال.
هذا الوضع، سيكون الأمثل لكي خصوصا في بداية عملية الرضاعة الطبيعية، والإمساك الصحيح بالثدي لوضعه في فم الطفل، يحميكي من إلتهاب الثدي أو تشقق الحلمة.
2. وضع المهد المعكوس Cross Cradle Hold
هذا الوضع يمنحكي دعم أكبر لرأس طفلك، ويساعدكي في الإمساك الجيد برأس الطفل.
الخطوات الصحيحة لهذا الوضع هي:
- وضع الطفل في مستوى القلب أمامك.
- الإمساك بالطفل حتى تكون بطنه ملامسة لبطنك ويديكي تمسك برأس الطفل ورقبته.
- باليد الأخرى، يمكنك الإمساك بالثدي لتوجيهه بشكل صحيح في فم الطفل.
3. وضع الكرة للتوأم
إذا كنتي أم لطفلين توأم، قد ترغبين في إرضاعهما إما معا أو كل طفل بمفرده. لكن إذا أردت إرضاعهما معا، يمكنكي تجربة هذا الوضع، حيث يمسك كل طفل بأحد ثدييكي.
لتسهيل الأمر على الأم أثناء الرضاعة، ننصح باتباع الخطوات التالية:
- حمل كل طفل على الجانبين بشكل موازي للذراع.
- وجهي فم كل طفل نحو الثدي.
- إستعيني بوسائد مريحة، لرفع كل طفل عليها.
يعتبر هذا الوضع مناسب في الشهور الأولى منعمر التوأم، حيث يكون حجم كل طفل صغير وسهل حمله وإرضاعهما معا.
4. وضع الإستلقاء على الجانب Side Lying Position
يعتبر وضع الإستلقاء على الجانب مثالي في الحالات التالية:
- أثناء النوم، فعندما يريد الطفل أن يرضع ليلا ولا تستطيعين القيام لإرضاعه، سيكون الوضع الأمثل.
- بعد عملية الولادة القيصرية.
يعتبر هذا الوضع السهل الممتنع، فبالرغم من سهولته إلا أنه قد يتسبب في مشاكل للطفل مثل: إلتهاب الأذن الوسطى لدى الأطفال الرضع.
لهذا إليكي بعض النصائح الهامة ليكون هذا الوضع مناسب وصحيح:
- إستلقي أنتي وطفلك على جانبيكما “لتكون بطن الأم ملامسة لبطن الطفل”.
- وجهي ثديك باحدى يديكي إلى فم طفلك.
- بذراعك الآخر، قومي بحمل رأس طفلك وسندها، حتى لا يتسبب ذلك في وصول الحليب إلى أذن الطفل وبالتالي يسبب الإلتهابات.
5. وضع الكرة Football Hold
هذا الوضع مناسب في حالات الولادة القيصرية أو كبر حجم الثدي، وأيضا إذا كانت الحلمة لديكي منقلبة، بالإضافة إلى كونه الوضع المثالي للأطفال كثيري الحركة.
كل ما عليكي ليكون هذا وضعا صحيحا هو أن:
- إحملي طفلك بأحد ذراعيك إلى جانب الذراع الأيمن والأيسر مع الثدي اﻷيسر مع ثني الكوع، ثم إسندي رأس طفلك بيدك ووجهيها إلى ثديك.
- يمكنك وضع وسادة للمساعدة على رفعه نحوك.
كيف تكون الرضاعة الطبيعية الصحيحة ؟
طريقة إلتقاط الرضيع للثدي بشكل صحيح
الرضاعة الطبيعية الصحيحة مريحة وغير مؤلمة، ولهذا فإن شعور الأم بأي ألم أثناء الرضاعة الطبيعية، فهو مؤشر على عدم تطبيق الأوضاع الصحيحة للرضاعة الطبيعية.
إذا قام طفلك بالتقاط حلمة الثدي فقط، دون إلتقاط الهالة السوداء المحيطة بها فإن ذلك سيتسبب في:
- تشقق الحلمات.
- ضعف إنتاج الحليب.
- ألم بالثدي أثناء الرضاعة.
ولهذا فإن الأوضاع الصحيحة للرضاعة الطبيعية لا تقتصر فقط على وضعية الأم والطفل بالنسبة لبعضهما البعض، وإنما تعتمد أيضا على طريقة إلتقاط الطفل لثدي الأم.
كيفية إلتقاط الرضيع الثدي بشكل صحيح
- الجلوس في وضعية تكون بطن الأم ملامسة لبطن الطفل.
- التأكد من أن أذن الطفل، كتفه والأنف على مستوى واحد مع الحلمة.
- قربي طفلك إلى صدرك.
- إلمسي فم طفلك بالحلمة فقط في بداية الأمر.
- وقتها، سيفتح طفلك فمه واسعا ليأكل وهنا، قومي بإمساك الثدي بيديكي على شكل هلال مثل الصورة، وضعي الهالة السوداء كاملة داخل فم الطفل.
نصائح هامة للرضاعة الطبيعية
إدعمي جسدك:
- إستخدمي كرسي ومسند ظهر ميحين أثناء الرضاعة الطبيعية.
- يمكنك الإستعانة بوسادة الرضاعة الطبيعية لدعم ذراعيكي وظهرك، إليكي واحدة من أفضل أنواع وسائد الرضاعة الطبيعية.
2. الإمساك الصحيح بالثدي:
- ننصحك بالإمساك بالثدي على شكل حرف C حيث يكون أربعة أصابع تحت الثدي والإبهام من فوقه).
- هذا الوضع يحمي الثدي من تشققات وألم الحلمة.
3. إختيار الوضع المريح:
- قومي باختيار الوضع المريح لكي ولطفلك ولا تنسي أن:
- تضعي بعض الوسائد المريحة لذراعك، ظهرك، رقبتك وذلك لأن عملية الرضاعة تأخذ وقت ولابد لهذا الوقت أن يكون ممتعا ومريحا أيضا.
4. الإنهاء الصحيح لعملية الرضاعة الطبيعية:
من الأخطاء الشائعة التي تقوم بها كل أم، والتي تسبب الكثير من مشاكل وخصوصا تشقق وألم الحلمات وهي:
- إخراج الثدي فجأة وبسرعة بعد إنتهاء الطفل من الضراعة، وهنا عملية الشد تسهل حدوث التشقق والإلتهاب.
- والأفضل أن تقوم الأم بوضع إصبعها على جانب فم الطفل، وتسحب الثدي باليد الأخرى برفق.
والآن، إنكي تعرفين الأوضاع الصحيحة للرضاعة الطبيعية، لا توقفي المعلومة لديكي وشاركيها غيرك، وإبدأي بقضاء وقت ممتع مع طفلك وهو في حضنك.
